Tai chi bewegingen worden langzaam, vloeiend en ontspannen uitgevoerd. Op die manier kun je veel aandacht aan je lichaam, je manier van bewegen en je houding besteden.
Er zijn veel voordelen aan het beoefenen van tai chi.
– Je komt uit je hoofd en in je lichaam;
– Een beter evenwicht;
– Betere lichaamshouding;
– Sterkere spieren en pezen;
– Betere concentratie;
– Je leert ontspannen en ademhaling;
– Een meditatief effect;
– Een betere bloedsomloop;
– Kalmerend voor het zenuwstelsel;
Lessen voor beginners zijn op vrijdagochtend 9.00 tot 10.00 uur
Lessen voor gevorderden zijn van 10.30 tot 12.00 uur
Locaties