Eenzaamheid Landgraaf

Wist je dat?

• Iedereen zich weleens eenzaam voelt? Het is een normaal menselijk gevoel.
• Eenzaamheid eigenlijk een signaal is. Eenzaamheid is bijvoorbeeld net zo’n signaal als dorst. Het vertelt je dat je behoefte hebt aan meer of andere sociale contacten.
• Eenzaamheid pas een probleem wordt als het langdurig aanhoudt en je er echt last van hebt?
• Langdurige eenzaamheid kan leiden tot negatieve gevoelens zoals verdriet, angst, slaapproblemen en ongezond eetgedrag.
• Het goed is om hulp te vragen als je er zelf niet goed uitkomt.

Eenzaamheid

Eenzaamheid is een tekort aan (patronen van) verbinding met mensen dat te lang duurt. Daarbij is eenzaamheid normaal, last ervan hebben niet.

Herken jij eenzaamheid in jezelf? Durf dan hulp te vragen.

Je herkent eenzaamheid aan jezelf als je bijvoorbeeld dingen minder positief gaat zien. Misschien heb je minder belangstelling voor mensen en zaken om je heen. Je doet minder mee, terwijl je er ook zo graag bij hoort. Je merkt dat je je wat terugtrekt. Dat je meer tijd besteedt aan bijvoorbeeld filmpjes of Tv-kijken. Mogelijk voel je je vaak verdrietig of angstig. Misschien slaap je minder goed, of eet je minder gezond. Wat de verandering voor jou ook is, wanneer eenzaamheid te lang duurt is het zaak om in actie te komen en hulp te vragen.

Wanneer je wilt praten over eenzaamheid of geholpen wilt worden, staan de medewerkers van Welsun voor je klaar. Stuur een mailtje naar: eenzaamheid@welsun.nl

Cursus Creatief Leven

Voel jij je soms eenzaam en verlang je naar positieve veranderingen in jouw leven?

Doe dan mee aan onze inspirerende cursus ‘Creatief Leven’! Speciaal ontworpen voor volwassenen die eenzaamheid willen overwinnen en een nieuwe weg in willen slaan.

Wat biedt deze cursus?

• Bewezen effectiviteit: deelnemers ervaren aantoonbaar minder eenzaamheid na het volgen van deze cursus.
• Stap voor stap verandering: 8 bijeenkomsten en een werkboek helpen je bij het ontdekken van jezelf. En het maken van eigen keuzes op weg naar meer verbondenheid die bij jou past.
• Praktijkgerichte aanpak: een training die je leert om op een positieve en creatieve manier in het leven te staan. Met leuke en leerzame opdrachten in de les en thuis.

Wat kun je verwachten?

• Leer anders naar jezelf en de wereld kijken.
• Ontdek een nieuwe manier van positief en creatief denken en leven.
• Oefen en leer luisteren naar jezelf, krijg meer zelfkennis en stel jezelf nieuwe doelen.
• Een veilig gevoel staat voorop. In de groep deel je alleen wat jij wilt. Je werkt voor jezelf aan opdrachten. Ook leer je van én met elkaar door gesprekken en plezierige oefeningen. Deskundige begeleiding van Josja Biessen, specialist Eenzaamheid.

Aanmelden voor cursus Creatief Leven kan door een mail te sturen naar eenzaamheid@welsun.nl